唤醒梦游者真的会致呆傻吗？

* 来源: 安康宣传部 * 作者: supman * 发表时间: 2020-04-05 17:12:13 * 浏览: 72

吴万振

　　精神卫生科副主任医师。兼任浙江省医师协会精神科分会委员、浙江省康复医学会睡眠障碍委员会委员、浙江省康复医学会精神障碍委员会委员、浙江省老年精神障碍学组委员、秘书。长期从事精神科临床工作，以老年痴呆、睡眠为主要研究方向，擅长老年痴呆的早期识别、记忆康复。

最近，小编发现自己的新室友有梦游的情况，大晚上的梦游去厨房烧水，好吓人啊！本来想叫醒她的，但听很多人说不要唤醒梦游的人，不然他们会变傻、变呆、变成精神病，还可能被吓死。但这是真的吗？小编带着疑问找到浙江医院精神卫生科吴万振副主任医师，他是这样解释的：

了解什么是梦游？

吴万振说，梦游梦游，自然与睡眠有关。而事实上，梦游也是一种睡眠障碍，表现为患者在睡眠过程中“醒”来，并四处走动，但意识并不清醒。

为了解开梦游的奥秘，科学家在不断的研究中发现：梦游往往发生在人从深度睡眠到浅度睡眠或清醒状态的过渡阶段。梦游者大多不能对外界刺激做出反应，有时梦游者还会讲出一些完全让人摸不着头脑的话来，苏醒后也往往不记得梦游经历。

据统计，梦游在儿童中更常见，尤其是 4~8岁年龄段的儿童。成年人中梦游要少见一些。

是何因素导致梦游的发生？

有研究发现，梦游有遗传性。如果你的父母、兄弟姐妹患有梦游症的话，你发生梦游的几率要比普通人高10倍。

除了遗传因素，梦游的发生还与睡眠有关：睡眠不足、睡眠不规律、压力大、经常醉酒。另外，服用某些镇静催眠药、神经松弛剂(用于精神病治疗)、神经兴奋剂或抗组胺药物(用于抗过敏)等也会引起梦游。

此外，某些疾病也可能与梦游的发生有关，例如：心律失常、发烧、胃食管反流、哮喘发作、癫痫发作、阻塞性睡眠呼吸暂停、某些精神疾病等。这些疾病引起的梦游，控制原发病非常重要。

梦游举动有哪些？

对于大多数的梦游者，在梦游过程中所做的都是些平常的举动，比如起身坐在床上、穿衣服、在房间里走动。只有少数的梦游者会做出复杂的动作，像是烧水、做饭、出门、开车等等。

梦游者在梦游时多目光呆滞无神，对呼喊、询问等无应答或应答迟缓。如果在梦游期间没有被叫醒，结束梦游会再次入睡。

唤醒梦游者真的会被吓死吗？

吴万振说，其实唤醒梦游的人并不是件简单的事。梦游者处于非快动眼睡眠的3、4期，是一种深度的睡眠状态，一般的音量、接触并不会吵醒他们。即使被唤醒了，也不会发疯，只是对于自己的处境感到迷惑，会有点害怕。因为梦游者对于梦游时发生的一切都是没有记忆的，唤醒以后发现自己不是在床上，而突然出现在客厅、厨房、甚至陌生的地方，谁不会觉得奇怪呐！至于把人吓死，估计只有在心脏本来就极度脆弱的人身上，才有可能发生。

结论：唤醒梦游的人不会造成伤害，当事人只是会感到疑惑，但建议不要吵醒他，应该温和的引导他回到床上继续睡觉。