焦虑病人的心理放松护理措施

在心理护理中辅导病人进行放松训练是必要的，简单地进行深呼吸放松运动，每次30min～40min，指导病人进行深而慢有规律的呼吸，可以观察到这时病人的上眼睑有轻微跳动，这时应鼓励病人继续，慢慢地病人就会感到眼睑越来越沉重，同时指导病人掌握控制紧张放松的方法，如捏紧拳—松开，体会松弛的感觉。

      观察病人的反应，如出现咳嗽、躯体扭动、呼吸不均匀往往提示放松不成功。需要减慢心理放松护理的进程。在每次放松训练结束后与病人进行讨论，了解放松训练中的感受，解除阻抗情绪，让病人认识到放松训练是一种学习过程，消除病人的恐惧，鼓励病人及适当的保证对护理中出现的焦虑情绪有一定的缓解。