医者能自医吗？医护人员抑郁症比例是普通人的4倍！

医护人员是抑郁症“青睐”的人群。

医护人员要面对的不仅是患者和疾病，还要面对处理医患关系，而且医护人员工作时间长，经常昼夜倒班，手术一站就是几个小时甚至十几个小时，工作压力大，就容易出现抑郁情绪。

2005年上海各级医院(上海瑞金医院、上海新华医院、上海市第九人民医院、上海瑞金医院金山分院、普陀区人民医院和长宁区地段医院等)所做的一项调查也显示，有69.4%的医护人员呈现不同的抑郁状态，医护人员患抑郁症的比例是普通人群的4倍。

频繁夜班，过于劳累，收入不高，医患纠纷，压力过大，对职业前景失望等等，都有可能导致医护产生负面情绪！

负面情绪产生后，首要做的是将注意力转移至自己喜欢的事情上。参加户外活动，尝试做从未做过的家务。

学医辛苦，成为医生、护士后仍需要终身学习，在每个国家都如此。目前国内的医学教育和医护人员培养，在逐步向欧美国家靠拢，简言之，没有学习热情的人会逐渐被淘汰出医护队伍。然而，最现实的问题是，在医护培养体系在逐步向发达国家靠拢的同时，国内医护人员的待遇却远远未跟上。

根据世界卫生组织的预计，到了2020年，抑郁症将成为全球第二大疾病。最坏的症状便是自杀！

世界抑郁地图，原来“精神感冒”患者离我们都很近。

抑郁症的典型三低症状

抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现自杀念头和行为。

注意，抑郁症≠抑郁！

无论是自己还是身边的人患上了抑郁症，都要正视它。

对待身边患有抑郁症的朋友，一定要有足够的包容与关心，因为他们所承受的可能远远超出你的想象。

面对抑郁，不要害怕。鼓起勇气迈出治疗的第一步，世界从此不再是灰色。