你在意什么，什么就会折磨你

* 来源: 安康宣传部 * 作者: supman * 发表时间: 2018-09-07 17:23:00 * 浏览: 67

生活中，我们经常有这样一种感受，你越在意一件事，就越容易在这件事上出问题，自己的感受也就越不好。

比如一个人在面对自己喜欢的人时，希望能展现出自己自信和富有魅力的一面，但很多时候却紧张的话都说不好，远没有和普通朋友交往时那样从容和洒脱。

再比如我们经常觉得，做自己喜欢的事情会很幸福，但是当你把兴趣爱好变成自己的工作和事业的时候，就会发现事情没有自己想的那么好了，而且会有很多意想不到的问题来折磨自己。

为什么会这样呢？难道我们越在意什么，什么就会越糟吗？

事实上，在多数情况下，你越在意一件事，这个事情的实际结果通常会越好，只是我们的感受可能并非如此。

从心理学的角度说，我们感受上的满足感除了取决于我们的所得，还与我们的期望有关。假如你的期望很低，那么一点点的收获也会给我们带来很大的惊喜和快乐；而如果你的期望很高，即使收获不小也可能不会感到快乐，甚至还会有一些失落。

这就是为什么，当一个陌生人给我们一点关心时我们会非常感动，甚至认为这个人就是世界上最好的人，而家人日复一日的关心反而变得无足轻重，有时候还会因为对方关心的不及时而心怀不满的原因。

因为期望值不同，我们对陌生人没有任何期望，所以稍微一点点的付出就容易让我们感动，而我们对家人有很高的期待，所以如果家人的付出达不到我们的期望的话，我们虽然得到了很多，但依然会失落。

正是因为期望的存在，我们的感受和我们的实际所得很多时候都是背离和扭曲的。

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其次，当我们过度的在意某个人或某件事的时候，会引发我们的焦虑感。

焦虑是一种与恐慌、担忧、不安、恐惧和紧张密切相关的心理和生理状态。

它一方面源于我们所意识和感知到的威胁，比如考试可能挂科、或者和爱人的关系可能破灭等等；另一方面源于我们的关切，如果这门考试并不重要，即使考不过也对你没有什么影响；如果你已经不在乎那个人了，即使分开也无所谓，这种情况下我们也不会焦虑。

所以，焦虑=关切+威胁。

另外，人与人之间、事情与事情之间其实并没有太大的差别，当我们不关注他们的时候，他们就只是我们头脑中一个个模糊的概念，所以缺少更全面和感性的认识。但是，一旦我们关注了，就会了解其中更多的细节，不管是好的一面，还是坏的一面都会慢慢呈现出来。

所以在感情中，刚陷入热恋的起始阶段往往是最快乐和幸福的，因为了解的还比较少，眼中看到的更多是自己头脑中期望和想象的那个人，而不是真实的对方，所以感受到的是纯粹的好。

但是，随着交往的深入，对方不好的一面终将一点点显露出来，这时两个人就进入痛苦的磨合阶段。这时我们才真切的意识到，我们在意的，不仅仅会带给我们快乐和希望，还有各种意想不到的痛苦和失望。相爱容易相处难，原因也就在于此。

进一步说，当我们特别在意一个人或事的时候，我们对结果的接纳程度也会不同。

在真实的生活中，任何事情都是复杂的的，会受各种我们能意识到的和不能意识到的因素影响，因而最后会发展到什么程度，这个结果是充满了不确定性的。

当我们不在意的时候，如果结果对我们是有利的，我们会感到惊喜，这是我们乐于接受的。但如果结果并不好，我们也无所谓，反正我们一点也不在乎。也就是说，当我们不在意不关注的时候，我们会接受事情的不确定性，不管好与坏我们都能接受。

但是当我们很在意的时候，我们对结果的接受范围就会非常窄，我们只能接受我们想要的那个结果，其他的都会让我们失落和痛苦。但是就像我们刚才说的，一切都是不确定的，一件事并不会因为你特别渴望，它就会如你所愿。

更多的时候，愿望是愿望，现实是现实。

你可能很爱一个人，想与对方相守一生，但是仅仅在乎是不够的，如果对方不喜欢你，或者你们相处的方式有问题，两个人用错误的方式来经营感情，最后依然可能是无疾而终。

这些不好的结果都是可能存在的，只是，我们接受不了这样的结果，于是感到被折磨。

所以，与其说我们所在意的会折磨我们，不如说，我们所在意的才是真正属于我们自己的生活。它不是一个可有可无的概念，而是生活的全部，从好到坏，从坏到好，从开始到结束，然后另一个开始，另一个结束。

当你为情所困的时候，并不是你爱的那个人在折磨你，而是爱情本身就是折磨人的一个东西。

最后，实用菌想说，折磨也好，痛苦也罢，这并非就是坏事。只有好的与坏的都经历过，我们才能明白自己在意的到底是什么。这样的在乎会更真实，更持久，对人如此，对事亦然。